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O que você descobrirá através deste curso premium:Segredos de ganho muscular 1: Condicionamento de mentalidade – Pare de dar desculpas, o poder da mentalidade.Segredos de ganho muscular 2: Dieta de bombeamento muscular – O que é proteína, quais alimentos contêm maior quantidade de proteína, e os pós de proteína, maneiras de adicionar mais proteína na…

O que você descobrirá através deste curso premium: O que é motivação – por que você precisa de motivação, tipos de motivação em sua vida, motivação e desmotivação. O jogo mental da motivação – de onde vem a motivação, sua visão da vida, seu maior inimigo. O que é desmotivação – quedas de permanecer desmotivado,…

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O que você descobrirá através deste curso premium: O que é a vida minimalista – Como é a vida minimalista, os mal-entendidos sobre a vida minimalista. Que tipo de liberdade a vida minimalista pode trazer – menos posses, liberdade da vida moderna frenética, liberdade da duplicidade. Os benefícios da vida minimalista – Reconheça que menos…

O que você descobrirá através deste curso premium: O que é meditação consciente – A origem da meditação consciente, atenção plena para enfrentar os desafios diários. Como Praticar a Meditação Consciente – O Essencial, Começando com a Meditação Consciente, Meditação Ajuda a Superar Situações Estressantes, Meditação Caminhada. Mais Técnicas de Meditação Consciente – Meditação Concentre-se…

O que você descobrirá através deste curso premium: Compreendendo a Depressão – O que é Depressão? Tipos de Depressões: Transtorno Depressivo Persistente, Depressão Psicótica. Efeitos psicológicos e fisiológicos da depressão. A Ciência e Estatística da Depressão. 11 Mitos sobre a Depressão. Mate o Pesadelo – Chester Bennington, Kurt Cobain, Robin Williams. Como combater sua pior…

O que você descobrirá através deste curso premium: Como escolher um Kettlebell? Os benefícios do treinamento Kettlebell – Alcançar melhor forma, melhorar a força do núcleo, aumentar o atletismo, fácil portabilidade, reduzir a gordura corporal, melhorar a postura, barato, ganhar força sem volume, confortável de usar, treino rápido. Erros comuns do Kettlebell – Optar por…

O que você descobrirá através deste curso premium: O que é Dieta Cetogênica? Benefícios da Dieta Keto – Controle de Açúcar no Sangue, Foco Mental, Aumento de Energia, Ceto e Anti-Aging, Ceto e Fome, Ceto e Visão. Dieta Keto e Câncer – Alimentos para Comer, Alimentos para Comer com Moderação, Alimentos para Evitar. Dieta Cetogênica…

O que você descobrirá através deste curso premium: O Guia do Iniciante para Juicing – Juicing vs Blending. A ciência do suco – por que sua dieta está faltando, a importância da fibra, como o suco ajuda seu corpo, suco e desintoxicação, e se você não estiver pronto para começar a fazer suco. Juice Cleanses…