O que você aprenderá com este Curso Premium:
Os benefícios práticos e físicos do treinamento com peso corporal.
Por que seus treinos antigos geralmente falham.
Treino SSE super simples e eficaz: O plano de treino, Variações.
Como você pode construir grandes músculos com treinamento total de peso corporal.
A ciência por trás da hipertrofia: hipertrofia sarcoplasmática, hipertrofia miofibrilar.
Entendendo a ciência: Mudando o Ângulo, Aumentando a Aceleração, Dobrando o Peso.
Aplicando técnicas de intensidade para construir seus músculos com movimentos de peso corporal.
Divisão para construção de músculos de peso corporal: Empurrar, Puxar, Pernas.
Construa força e melhore sua saúde geral.
Queimando gordura com treinamento de peso corporal: os treinos.
HIIT e Tabata: Protocolo Tabata.
Treinamento para Força e Saúde.
O ponto de discórdia do Bíceps: Exercícios de bíceps sem equipamento; Curl de cotovelo, curl-grip press, flexão de joelho sentado, flexão de tornozelo.
Tensão Dinâmica e Auto-Resistência Dinâmica.
Um glossário de exercícios: Variações de flexão/dip, variações de sentar e lombar, variações de puxar para cima, variações da parte inferior do corpo.
Equipamentos que valem a pena investir (e ficar mais criativos)
O Total Bodyweight Transformation é um modelo transformacional que mostra como você pode construir músculos e queimar gordura sem academias, equipamentos ou outros exercícios complicados. O produto digital inclui módulos de funil de vendas de front-end e upsell: guia de treinamento de e-book com mais de 10.000 palavras, curso em vídeo completo de 1 hora, mapa mental, relatório de recursos, artigos de plr, relatório de brindes, páginas de vendas etc.
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Folha de dicas
Mapa mental
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Dez artigos de PLR
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Idioma do produto: Inglês
Tipo de entrega: zip
Ferramentas de vendas: Sim
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